[Volon]

Да, всё же чуть более 1,5 км. пробежки - это то что мне сейчас нужно. Пробежал сегодня уже меньше чем вчера - всего 1,75 км. Из них 250 метров с ускорением. Чувствую себя в меру хорошо. То есть тяжесть в теле есть, усталость есть, но уже живот не болит так как вчера. И горячая ванна сразу по приходу, а не через час как вчера - это более приводит в чувства. Теперь мне хорошо. Ещё 2-3 дня буду бегать именно по этому же маршруту и столько же. И только потом буду пытаться понемногу увеличивать дистанцию. Хотелось бы конечно к концу июня бегать уже по 5 км., но думаю геройствовать не стоит и если я буду спокойно переносить по 3 км. ежевечерне - это будет уже хорошо.

Comments

[barbraplus]

Мне даже сказать особо нечего... Мужик, уважаю!))

[Volon]

barbraplus, ну так есть теперь ради кого стараться)

[barbraplus]

Ради себя, угум?)

[Volon]

barbraplus, примерно типа того)